Sāpes pēdas priekšējā daļā - iemesli un rīcība?
10. novembris, 2019 pl. 13:07,
Nav komentāru
Sāpju sindromu pēdas priekšējā daļā, kuru izraisa priekšējās šķērsvelves pārslodze, sauc par metatarsaļģiju. Tās iespējamie cēloņi:
- Muskulatūras pārslodze – tai skaitā augstu papēžu kurpes sievietēm
- Pirkstu ekstensoru - atliecējmuskuļu - palielināts tonuss
- Ahilla saites palielināts tonuss
- Pēdas muskulatūras un saišu traumas
- Apasiņošanas nepietiekamība
- Vielmaiņas slimības (podagra)
- Mortona neirinoma - pēdas nervu saspiedums
- Svara pieaugums.
Sūdzības pie metatarsaļģijas sindroma:
- Dedzināšana, tirpšana un krampju sajūta pirkstu daļā
- Sāpes gaitas laikā un biežāk - pilnas pēdas balsta laikā
- Sāpes fizisko aktivitāšu laikā, kas pāriet pēdai atrodoties miera stāvoklī
- Sabiezējumi zem metatarsālo kaulu galviņām
- Āmurveida pirksti.
Ārstēšana būtu jāsāk ar cēloņu novēršanu:
- izvēloties ērtas kurpes (atbilstoša izmēra, kas nespiež, neberž, neļauj pēdai slīdēt uz priekšu, ar stabilu papēdi)
- neizvēloties kurpes ar plakanu vai plānu zolīti
- atslogojot pēdu ar apavu ieliktņiem - profilaktisko zolīti
- pēc slodzes atpūtināt kājas, tās paceļot
- regulāri noņemt ādas sabiezējumus un veikt ārstniecisko pēdu aprūpi pie podologa.
Stipru sāpju gadījumā iespējams izmantot lokālus pretsāpju un pretiekaisuma medikamentus, veikt simptomātisku ārstēšanu. Ja sāpes nepāriet, ieteicama konsultācija pie traumatologa vai ortopēda.