Pēdu kopšana gada aukstajos mēnešos
5. decembris, 2019 pl. 16:09,
Nav komentāru
Nereti tiek uzskatīts, ka iestājoties aukstākam laikam, kājās tiek vilkti slēgti apavi un par tām jārūpējas mazāk. Tomēr, aukstajā un mitrajā laikā pēdas lielāko dienas daļu atrodas slēgtos apavos, tās vairāk nogurst, kaut arī dzīvesveids kļuvis mazāk aktīvs. Izteiktāks ir vitamīnu trūkums organismā. Pēdas vairāk svīst, nereti veidojas sausi, plaisājoši papēži, kā arī vairāk cilvēku skar kāju sēnīšu infekcijas.
- Pēdu pareiza apkope sākas ar pareizu zeķu un apavu izvēli - pārāk cieši, plati vai gaisu necaurlaidīgi apavi, kā arī sintētiska materiāla zeķu nēsāšana nav pareizākais veids, kā nodrošināt pareizu kāju higiēnu;
- Regulāra kāju mazgāšana ir būtiska, lai samazinātu mikroorganismu vairošanos, kaut arī šķiet, ka kājas nav netīras. Svarīgi kāju mazgāšanu veikt zem tekoša ūdens un pēc tam tās ieziest ar barojošu krēmu;
- Pareizi izvēlēta krēma lietošana palīdzēs kājām uzturēt dabisko mitruma līmeni. Maldīgs ir uzskats, ka kājām der visi tie krēmi, ko lietojam rokām, sejai un ķermenim. Pēdu āda atšķiras no pārējās ķermeņa ādas, tāpēc arī kājām jālieto tieši kāju aprūpes līdzekļi;
- Reizi nedēļā rekomendējama rūpīgāka kāju apkope - nagu apriešana, sausās ādas apvīlēšana, pēdu vannošana. Svarīgi ievērot to, ka sausās ādas apvīlēšana jāveic pirms pēdu vannošanas;
- Ieteicams arī speciālista apmeklējums, ja pēdas skārušas kārpas, varžacis, ādas sabiezējumi, kā arī nagu krāsa, forma vai struktūra ir izmainījusies. Laicīgi sniegta konsultācija un palīdzība ļaus sagaidīt pavasari ar veselām un skaistām kājām!